Initiatrice de mouvement et conseillère en nutrition
Functional training et rééquilibrage Alimentaire
Mon histoire
Depuis plus d’une dizaine d’années, le sport fait partie intégrante de ma vie. Aujourd’hui, l’envie de transmettre et de partager le bien être que cela procure. J’ai d’abord choisi de me former en nutrithérapie, convaincue que l’alimentation est l’un des piliers essentiels de notre santé et de notre bien-être.
Plus récemment, je me suis lancée dans une nouvelle aventure avec le functional training. Cette approche complète m’a séduite par sa simplicité et son efficacité : des mouvements naturels, inspirés de notre quotidien, qui renforcent le corps, améliorent la mobilité et développent l’endurance tout en préservant la santé.
Ma vision
Mon objectif n’a jamais été la compétition avec les autres mais bien le dépassement de soi-même.
Ce qui m’anime, c’est de vous aider à vous dépasser à votre propre rythme, dans le respect de votre corps et de vos capacités.
Lors de chaque séance, j’accorde une attention particulière à la bonne exécution des mouvements et à la technique, car bouger, oui…Mais bouger bien est la clé pour progresser sans se blesser.
Je me vois avant tout comme une initiatrice de mouvement. Une personne qui inspire à bouger, à se remettre en action, à retrouver confiance en ses capacités et à prendre soin de soi de manière durable.
